Posty: 1 #8384330
|
Temat diet i lżejszego menu zawsze budzi sporo emocji. Jedni wybierają krótkie detoksy, inni ograniczają węglowodany, ale moim zdaniem najważniejsze jest znalezienie sposobu odżywiania, który da się utrzymać na dłużej. Chwilowe restrykcje mogą przynieść szybkie efekty, jednak to regularne, zdrowe nawyki zwykle najlepiej wpływają na samopoczucie i utrzymanie prawidłowej wagi.
_________________
Od płynnego detoksu po wykluczenie węglowodanów. Dwa pomysły na lżejsze menu |