Przy takich dolegliwościach naprawdę warto spojrzeć nie tylko na ćwiczenia czy fizjo, ale też na to, na czym śpisz. Źle dobrany materac potrafi podtrzymywać ból pleców miesiącami, nawet jeśli w ciągu dnia starasz się dbać o postawę.
W tym kontekście często przewijają się materace piankowe od Magniflex https://www.magniflex.pl/materace-piankowe/kolekcja-magnistretch – szczególnie modele regeneracyjne. Ich pianki pracują punktowo, więc kręgosłup nie zapada się ani nie jest „prostowany na siłę”, tylko ma stabilne, równomierne podparcie przez całą noc. To ważne zwłaszcza przy bólu odcinka lędźwiowego i piersiowego. |