| Trening siłowy w wieku 16 lat |
| Myślę, że warto postawić na kształtowanie sylwetki. Tutaj https://fitrepublic.pl/najlepsze-cwiczenia-na-lydki-top-5-cwiczen-ktore-pozwola-wyrobic-lydki/ sobie koniecznie zerknijcie. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji na temat ćwiczeń na łydki. Myślę, że warto się tam na spokojnie rozejrzeć. Jest tam bowiem wiele cennych i praktycznych wskazówek, które mogą się przydać. |