| Aktywność fizyczna |
| Aktywność fizyczna jest bardzo istotna. Szczególnie dzisiaj, gdy większość osób jest na home office. Mamy mniej ruchu, więc trzeba pomyśleć jak się trochę uaktywnić. Ja mam swoje stałe treningi, więc nie zauważyłam spadku kondycji. Po ćwiczeniach zawsze zjadam musli proteinowe https://onedaymore.pl/sklep/musli-proteinowe/ zamiast czekolady. Wcześniej przeważnie wrzucałam na ząb coś słodkiego. |